第三百六十八章 压韧带（1 / 2）

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冯晓芸感觉自己就好像是一个行者,穿越在沙漠之中,坚持着固执的信念,向不知何处的彼岸前行。)

曾经,冯晓芸一直认为自己是孤独的,但就在刚才,当她听到了林青的鼓励,才明白,在这个世界上,还有着另一个人,与自己的想法,是那么的相似。

林青简单而平实的鼓励,便让她热血沸腾了起来。

不过,身为发言人的林青,自然还不知道,自己的鼓励,竟然还能有如此振奋的效果。只不过,他扫视了一圈,发现四女的眼神都变得精神了许多。

“今天主要的训练任务,便是为大家拉开韧带。”林青继续解释道:“我计划之中,除了一些体内和招术的训练之外,静坐养气,也是非常重要的一步。拉开韧带,是这一切前提的保障”

绝对不能小看拉韧带,它除了能减少训练中受伤的几率,增加身体的柔韧性以外。打坐需要的双盘姿势,也是需要先把韧带拉开才能完成。

“好了,我们开始吧,你先照我的姿势做动作,我先得看看你们的韧带如何。”

林青说着站起身来,先亲自做了示范。他双腿分开,与肩部同宽,而后整个人弯下了腰,垂直到了九十度,用手臂的肘部,触碰到了实木的地板这才算做成功。

“你们也都来试试看吧……”

见到众女跃跃欲试的模样。林青不禁微笑着说道。

“嗯……”

众女异口同声地表示赞同。随后纷纷照着他刚刚的模样做了起来。

结果好得出乎了林青的意料。

身为黄阶高手,冯晓芸的韧带自然是被拉开了,很轻易地完成了林青的动作。

而从小学习舞蹈的林嫣,也同样如此,轻松地弯下腰,而后用手肘触碰到了地板。

“林青……我这样可以么……”

前面两位的韧带好都是在林青的意料之中,但是,平日里从来没有压过韧带,甚至连锻炼也比较稀少的唐婉柔,竟然也如此轻易地做到了。

“恩。这样就可以了,你的韧带很柔软。”

林青虽然心中惊讶,但是,这猩都算得上是好消息。随即微笑着鼓励道。

唐婉柔毫不费力地又站了起来,脸上却还有些疑惑,自语道:“我前一段时间明明还不是这样做的啊……”

在大学的体育课上,运动之前,体育老师也势必会做一些热身活动,唐婉柔那时候还记得,自己的韧带明明和普通人差不多,怎么一下子就变得那么好了呢……

不仅如此,这几天照镜子的时候,她觉得自己的肤色和神采都有了明显的提升。连身体都自我感觉轻盈了许多

这一切,似乎要从那一晚上开始

难道是因为那个……

回想起和林青的第一个夜晚,那个疯狂的之夜,曾经有一股暖流涌入了自己的身体之内。而从那时候起,自己身体便开始了种种的变化

难怪,那一晚上,不知不觉间和林青摆弄出了那么多极高难度的姿势,自己却没有丝毫的压力……

回想到这里,她似乎已经抓到了事情的根源,美丽的脸蛋不由有孝热。

正在慌乱间。好在她发现众人的目光都已经转移到了最后一个人的王心妍身上,不由心中缓缓舒了口气,将心绪暗自平静下来。

“那个……我的韧带没有那么好……”

见到大家都如此轻易地完成了要求,王心妍的心中有些紧张。心中要强的她,自然是不想落于人后。咬了咬牙,便努力地弯下了腰。

可惜。虽然作为女生的她,韧带可能比起同龄的男生要更加柔软一些。但是,经过努力,也不过是堪堪让手掌触碰到地板而已。

无论王心妍如何咬牙用力,硬是达不到林青示范时的程度。

“好了,心妍,你快起来吧,不用勉强的。”

林青望向不断努力尝试的王心妍,挥了挥手,让她站起身来。

“我再努力一下,一定可以的”

纵然额头上已经渗出了细密的汗水,但是王心妍依旧想要再度努力尝试。

“够了心妍,你快起来”林青却用严肃的语气喝止了她,走上前去,扶住了她的双肩:“心妍,你既然决定了跟我训练。那么,就必须听从我的安排。”

林青目光认真地和王心妍对视道:“我希望你能够相信我”

“林青,对不起……”王心妍的脸上立刻浮现出了无比的歉意,心情沉重地自责道:“我以后一定保证认真听从你的安排”

“恩”林青也微笑着点了点头,而后又认真地说道:“放心吧,今天我就能让你的韧带追上她们”

说实话,王心妍的韧带其实已经算是柔软的了,林青只要稍稍帮一下小忙,便可以让她赶上其他三女的进度。

这样的话,预期中的进度,便可以快上不少