第016章 过犹不及（1 / 2）

呼，不行了，才跑了几圈就跑不动了，这身体自小就中了毒，前几天又落水又受了风寒，底子太弱，自己还是高估了这身体。

过犹不及，考虑到身体状况，清歌只好停止跑步，思考其他的方法，不敢依照特工训练来。

清歌想到前世自己为了接近一名痴迷太极拳的目标，特意去学习研究了半年的太极功法，自己学东西向来高效又有悟性，虽然只学了半年，但却抵得上人家十多年的学习。

太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成。

内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济，倒是适合现在的身体。

想起这些，清歌便练起太极拳来，身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，柔绵而有力地开始握拳、转腿、推掌，全身关节灵巧地配合着。

呼吸吐纳间，朝阳泛起金光，院子里的丫鬟奴仆也陆续清醒各自忙碌起来，有经过院子里的看到清歌的身影吓了一跳，惊呼一声连忙请安。

清歌皱了皱眉头，自己练了这么久，日月精华却一点都没有吸收到，解毒之事不能在耽搁了，要抓紧时间打听出哪里有月见草才是。

打量着这忙碌的院子和诧异的丫环仆人们，也没什么心情继续锻炼了，打完最后一套动作，正准备回房间洗漱就听到红萝的喊声。