第91章 极限(2 / 2)
破烂张从头到尾,再没说一句话。眼看徒弟顺利办了卡,他也就跟着进去了。两人也不是来健身的,根本不进更衣室。他们直接拿着一袋子装备,到了力量训练区。找个地方坐好后,破烂张就眯起眼,像是睡着了似的。
张铭轩在边上等着,看着,一个个形男不是泡着妹子,就是拿着哑铃练着二头。现在的张铭轩可是行家,只看一眼就知道,这里的人八成都是来练身材的。其中更有九成都是来练胳膊和胸肌的,因为好看,明显,为的可能也就是在人前显摆。在他眼中,这里没有一个实力干将。
又过了一个多小时,人渐渐地少了。动感单车课程一开始,更是没有人练力量了。破烂张这才睁开眼看了看挂钟,站了起来。
“走了,上深蹲架。”破烂张道。
张铭轩这才明白,原来他们一直在等着这一刻,几乎没有人看到他们的时候。他应了一声,跟师父一起到了深蹲架边。
破烂张抬着杠铃片,一片片不停地加,一直加到了两百八十公斤,这才停了下来。
“来,先热个身,蹲十个试试。”破烂张道。
张铭轩穿那超级负重之后,对自己的力量也是相当有信心。于是他马上过去,开始深蹲。扛起杠铃相当轻松。随后,他一蹲到底,再快速起身,一连做了十个。
“嗯。接下来,就要开始加片了,你每次只蹲一个就行。”破烂张道。
张铭轩应了一声。破烂张一片片的往上加大杠铃片,一片都是二十五公斤的。张铭轩也很顺利地蹲着。直到破烂张把杠铃加重到了四百公斤,也就是八百斤。那可是张铭轩原来全身所有负重的重量了。
到这时,张铭轩蹲起来,才感觉有些吃力。勉强起来一个后,他的脸也憋红了。分散在他身的重量,突然加在肩膀上,让他深蹲,这才能发挥出他的力量来。
而到这时,张铭轩还没明白师父有何用意。破烂张仍然满意地点头,又加片,这次一加,可就到了四百五十公斤了。他拿出了一个三层牛皮的大硬腰带,给张铭轩系好,又把他的膝盖用绑带缠好,这才让他上去。
张铭轩看着镜中的自己,感觉就像是奥运会上的举重运动员一样。但他明白,师父是有经验的人,虽然只加了五十公斤,他也不敢小视。他运足力量,憋气下蹲,再向上起时,这次,他就感觉到了明显的吃力。
“嗯。再加。你先休息一下。”破烂张道。
张铭轩坐在一边,一摸头上,可见了汗了。自从他习惯了那八百斤负重后,干力气活可从来没见过汗。今天,往死里加重量,也真让他动了自己的极限。
就这么着,加一次片,休息一会儿。杠铃片直加到了六百公斤!张铭轩的呼吸都有些加重了。他勒紧腰带,站在了架前。伸脖子探好,一咬牙,才将这重量扛了起来。后退半步,他的身子就有些打晃了。
破烂张也是第一次,站在了他身后,两手放在他的腋下,时刻准备着。张铭轩蹲到两腿平地,就感觉到一阵力不从心。他咬紧牙关,一口气憋住,再看着镜子里,他的脸都变成了紫的。
张铭轩满头青筋暴起,这才一点点站了起来。破烂张也这才松了口气。
等他们结束时,有几个骑车的人累了,出来了。一看这杠铃片,吓了一跳。
“谁闲没事把大片全拿来了?这是要压坏杆是怎么着?”有人抱怨道。
张铭轩瞪了他一眼,但没说话。破烂张直到这些人走过去后,才开了口。
“铭轩啊,你的体重是多少?”破烂张问道。
“一百五六十斤吧。”张铭轩回着。
“那么,师父就要告诉你,你的路开始不好走了。”破烂张道。
张铭轩一愣,本以为师父要教他高深的武艺了,没想到,却等来这么个结果。
“深蹲是反应一个人全身力量的好标准。但就算有最好的训练方法,最强的身体素质,人类的生理结构决定了,人的力量,理论上最多只能负重八倍体重。你现在马上就要蹲到六百四十公斤了,这也就是你的极限。而到了这里,再想有突破,就难如登天了。”破烂张道。
张铭轩听到这个结果,相当失望。他马上想起了苍狼迎击他的一脚,那苍狼的力量,可比他大了不止一分啊。如果他已经接近极限,想要超过苍狼,不是痴人说梦了么?
“师父,难道我的极限不如别人,就一辈子没有办法超过他了?”张铭轩不甘心道。
“不。能达到你这个水平的人,全天朝已经不到一百个了。我只是说,突破极限难过登天,并不是完全不可能。如果……”破烂张说着,又停住了。
“要怎么样?再多的苦,我也不怕。”张铭轩道。
破烂张道:“这个要靠福缘了。不过你只要继续苦练,达到你的极限,再将三十六路怒目金刚拳练熟,能留下你的人,就不多了。”
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