第二百四十七章 速成训练（一）（1 / 2）

第二百四十七章速成训练（一）

第二天。

天才蒙蒙亮的时候，疯子就把几个人集合在院子里，除了红鬼，所有人都是一副没睡醒的样子，也是，天气暖和的时候天会亮的比较早，这个时候也就早晨4点钟多一些。

疯子皱着眉头看着几个人，忽然面色一肃，厉声喝道：“杀！”伴随着这个杀字说出口，疯子的身上散出一股迫人的压力压向了几个人。

每个人反应各有不同，红鬼是表情一紧下意识的攥紧了拳头，而土狼实力本来就比较弱，刚才没睡醒的样子已经彻底消失，豆大的汗珠慢慢从额头滑落，眼睛紧紧看着疯子，眼中尽是恐惧之情；至于欧阳若男则更是不济，俏脸煞白，已经被这种压力压制的一动不能动了。

要说院子里还比较正常的两个人，就要属暴龙和张扬了，暴龙想来是习惯了疯子的威压，只是有些认真起来，并没有别的反应，而张扬就更是不在意了，倒也不是说他的实力已经很高，是因为张扬了解，疯子根本不可能对这些人产生什么杀气，自然没有必要担心什么，依旧是一副睡眼惺忪的模样。

“喂，你们几个，不会认为老哥会动手吧？”张扬淡淡的说道让土狼三个人神情一松，欧阳若男一松懈下来顿时浑身没有了力气，一屁股坐在了地上，大口的喘息着。

土狼则是双手拄在膝盖上也急促的呼吸起来，红鬼则是松开了关节已经攥的发白的手也微微的喘息着。

“呵呵，怎么样？都精神点了吧？”疯子笑呵呵的说道。

张扬看了看三个人，点点头，说道：“老哥，不得不说，你这招很管用，立竿见影。”

“那你小子怎么还是这副样子？”疯子笑骂道。

“嘿嘿，老哥，我不是说了吗，我心里自然知道你是不会对我们下手，充其量也只是吓吓我们而已，我还有什么可怕的？”张扬伸了个懒腰说道。

“你小子真是…………”疯子无奈的摇摇头。

“我说，你们三个差不多了吧？”张扬调侃道。

就连一向厚脸皮的土狼闻言也不禁脸色一红，但是也站直了身子，欧阳若男从地上站起来，丝毫没有不好意思的神态，神情倒是多了几分渴望。

“好，既然都已经精神了不少，那就开始吧，丫头，从今天开始，我会让暴龙亲自指导你武术。”疯子正色说道。

“武术？”欧阳若男疑惑的问道，就连张扬也是一脸的疑惑，武术这个东西应该只存在于武侠小说中吧？

“没错，但是我要告诉你们，其实你们应该都误解了武术的含义。”疯子轻咳一声，继续说道：“武术，实则应该理解成为武和术，武字是人通过训练，达到肌肉、经脉等等的训练，而术则不同，也可以说很飘渺，术包括的东西很多，例如技巧、招式、还有一些各人自创的绝招等等，张扬，这个你应该明白吧？”

张扬点点头，自己的破山空，和曾经对手用的一些杀招张扬都了解，那是属于一种蓄力或爆发体内力量达到的一种平常人达不到的能力。

“所以。”疯子继续说道，“只有武而没有术，就成了只能用蛮力御敌，而相反，只有术而没有武，则是像空有一身绝招，自己却没有足够的实力去用一样，武和术需要结合，需要相辅相成，武为先，术为后。”

“疯子老哥，那要达到什么程度，才可以算是相结合了？”土狼问道。

“呵呵，土狼的这个问题问的很专业，这也是下面我要告诉你们的，既然武为先，那就从现在开始需要锻炼身体，可以我们这种情况，时间很有限，所以，只能进行一些可以速成的训练，那就是在提高你们身体素质的同时也进行一些术的训练，因为你们各人的身体条件不同，所以，我昨天给每个人都单独制定了一套训练方案。”疯子说道。

“那快开始吧，听老哥你说完我都等不及了。”土狼摩拳擦掌的说道，红鬼虽然没说什么，但是眼中的神态也已经跃跃欲试了。

“好，那就开始，土狼，你的身体各方面素质比较中庸，无论是力量和速度都没有异于常人的地方，所以，我给你的定位是持续型的比斗，在今后的每一天里，你都要进行30公里的负重长跑，负重就从十公斤开始就可以。”疯子认真的说道。

土狼自信的点点头，虽然训练的内容有些困难，但是土狼知道，如果按照这样的程度坚持下来，自己在实力上就会有一个质的飞跃。

“红鬼，你属于速度型的，我要求你训练的就是除了速度，还有准确度，就如同电视中说的，每次出手都要达到稳准狠这三个要点，所以，你的训练内容就是每天训练爆发力和出手的速度，我让人去外面弄了一个训练道具，一会拿给你，至于爆发力，你每天从静到动的加速跑10公里，每次加速跑0.5公里，明白了吗？”疯子对红鬼说道。

红鬼郑重的点了点头。

疯子又看向了欧阳若男，微笑着说道：“丫头，因为你是女孩子，所以没有这么复杂。”

这句话说完，欧阳若男才拍拍胸口长呼了口气。

“但是……”疯子的一句话又将欧阳若男刚刚放下的心转眼间提了起来，“你每天在完成暴龙的课程之后，我还要你完成一个训练项目，就是跳舞。”

“跳舞？”不光是欧阳若男，其他人也是奇怪的看着疯子。

“没错，就是跳舞，而且是芭蕾舞，只要你跳得连做梦都会梦到跳舞的时候，就可以停止了。”疯子笑着说道。

虽然不明白为什么，但是欧阳若男知道自己这个训练课程要比其他人容易得多，自然也就答应下来。

“至于张扬…………”疯子看向张扬说道。

几个人，包括暴龙也都注意的听起来，毕竟张扬属于他们之中最强的，他们训练都是这么难，张扬的训练课程一定是属于变.态的那种吧。

“算了，我单独和张扬说吧，你们训练去吧。”疯子忽然说道。

“切…………”土狼几个人一起竖起了中指，然后各自走开训练去了。

“嘿嘿，老哥，他们的都很不错，我呢？我怎么训练？”张扬笑嘻嘻的问道。

“你的体能和力量已经达到你身体可以承受的范围了，也就是说你的武已经够了，只是在术的方面还有些欠缺，在这段时间里，我会先从技巧开始训练你。”疯子想了想说道。

“怎么个训练？”张扬问道。

“就从接鸡蛋开始吧。”疯子意外的说道。

当张扬开始训练的时候，张扬真的觉得疯子是在报复自己，因为这个训练内容太恶心了，疯子和他相距两米，疯子会向张扬扔鸡蛋，而张扬不可以躲开，必须要用手接住，前提是鸡蛋不可以碎掉，哪怕有蛋壳裂缝都算失败，而疯子订下的目标是要张扬接住100个鸡蛋，注意，是100个完好无损的鸡蛋。

“啪！”一声脆响，一个鸡蛋粉碎在张扬的手掌上，溅出的蛋清蛋黄崩的张扬一脸都是。

疯子似乎已经猜到了这种结果，但是手上没有停，鸡蛋如炮弹似的扔向张扬，不一会，张扬就如同用生鸡蛋洗了一个澡一般，张扬闻着一身腥臭的味道终于说道：“老哥，你是不是耍我呢，先别说是生鸡蛋，就算是熟的，你这么大劲扔过来谁能接住？就算你扔到海绵上，以你的力道，鸡蛋也会碎掉吧？”

“呵，看来你是不相信我的训练课程了？”疯子似笑非笑的说道。

“也不是我怀疑，这怎么可能实现嘛？”张扬抹了一把脸上粘糊糊的生鸡蛋怀疑的说道。

“这个好办，咱俩换个位置，你扔我。”疯子笑着说道。

“老哥，这可是你说的，别一脸鸡蛋的时候怨恨弟弟我。”张扬一副幸灾乐祸的样子说道。

“那你就尽管试试。”疯子笑了笑，将装鸡蛋的篮子递给了张扬。

“可以开始了吗？”张扬看着好整以暇的疯子。