92.第92章 拉近关系5（1 / 2）

而再往远眺，那一轮红日徐徐升起，巍峨壮丽，绚丽夺目。

映衬得整个天地显得那么渺小。

但很快华蓉若便收回了眼神，转身看向赫连齐玉，赫连齐玉已经将马拴好，手中拿出一本秘籍，随手递给华蓉若，“便按着这里面讲的来，盘膝而坐，放松身心，集中思想，精神内守，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭，闭目内视，练哪一步功就内视哪一部位，耳朵注意自己的呼吸，在呼气的同时，意念随呼气趋向巨厥穴，这些入门法则，每日抽空便可联系，几日之后，感到巨厥穴沉重，再往后，每呼气时，感觉到有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现，接下来我们便能练习第二步了。”

华蓉若乖乖听话，赫连齐玉也安静下来，守候着她慢慢联系，约莫一刻钟的时间，华蓉若忽然睁开眼睛，皱眉道：“似乎感受到了！”

赫连齐玉忙上前，不信的看着她，华蓉若又道：“跟你说的一样，不过感觉很微弱。

“那你试试意息相随，自巨厥穴开始，呼气注意丹田，不可操之过急，用力太大产生高热你会不舒服的，试试吧！”赫连齐玉语气中有着几分期盼。

华蓉若也忙闭上眼睛，集中思想，按着他所说的话一遍遍尝试。

练了约莫一个时辰，有些丹田处才感觉有些几不可察的真气流动，但如此境况，已经让赫连齐玉大跌眼镜了，便是他当年被称作天才，也涌了足足一日，才有了这些感受。